¿Dolor de espalda? Pachuca ofrecerá taller gratuito para prevenir lesiones
La actividad busca enseñar hábitos saludables para mejorar la postura y prevenir molestias físicas. El cupo será limitado a 35 participantes.
Pasar varias horas frente a una computadora, permanecer de pie durante toda la jornada o realizar movimientos repetitivos puede provocar molestias físicas. Para ayudar a prevenirlas, Pachuca contará con un taller gratuito enfocado en el cuidado de la postura y la prevención de lesiones musculoesqueléticas.
La actividad se realizará el próximo 19 de noviembre, de 9:30 a 11:30 de la mañana, y estará dirigida a personas interesadas en adoptar hábitos saludables para cuidar su cuerpo.
El taller lo organiza la Secretaría de las Mujeres de Pachuca, en coordinación con la Universidad Politécnica de Pachuca (UPP), con el objetivo de compartir herramientas prácticas que contribuyan al bienestar físico.
Durante la sesión, las participantes podrán conocer recomendaciones para mejorar su postura, identificar hábitos que generan tensión corporal y prevenir lesiones musculoesqueléticas, las cuales pueden afectar músculos, articulaciones, tendones y otras estructuras del cuerpo.
Además, se busca generar conciencia sobre la importancia de prestar atención a las señales del organismo y realizar cambios en las actividades cotidianas que favorezcan una mejor calidad de vida.
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¿Dónde será el taller y cómo registrarse?
La actividad tendrá lugar en Plaza Independencia número 106, edificio Orba, quinto piso, en el Centro de Pachuca, en un horario de 9:30 a 11:30 de la mañana.
La participación será completamente gratuita, aunque las autoridades informaron que únicamente habrá espacio para 35 personas, por lo que es necesario realizar un registro previo.
Las personas interesadas pueden inscribirse mediante el formulario habilitado por las organizadoras: REGISTRO AQUÍ.
Con esta actividad, las instituciones buscan promover el autocuidado y compartir herramientas que permitan prevenir molestias físicas relacionadas con las actividades diarias, especialmente entre quienes permanecen mucho tiempo en una misma posición.
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