TikTok ahora quiere que, además de scrollear sin parar, también respiremos tantito, pues la plataforma lanzó un nuevo paquete de funciones de bienestar digital que mezcla mindfulness, sonidos relajantes y ejercicios de respiración para que los usuarios bajen el ritmo… pero sin dejar de estar en la app.
Todo esto vive en un nuevo espacio llamado “Time and Well-being”, que reemplaza la sección de tiempo en pantalla y reúne herramientas que ya existían, como el modo de desconexión por las noches.
Ahí mismo aparecen las novedades: un diario de afirmaciones con 120 tarjetas que se pueden descargar o compartir, un generador de sonidos tipo lluvia u olas, y ejercicios de respiración guiada. TikTok asegura que su comunidad es más inclinada a temas de meditación que quienes no usan la plataforma, así que estas funciones llegan para aprovechar ese interés.
Otra de las apuestas son las “Well-being Missions”, una especie de retos pensados para que los usuarios adopten hábitos más sanos: desde no usar la app en las noches hasta checar su reporte semanal de uso o meditar en los horarios de descanso. Cumplirlos te da insignias y hace crecer un “árbol del bienestar” dentro de tu perfil.
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Estas herramientas vienen acompañadas de videos de creadores como @louislevanti y @thepsychdoctormd, así como de especialistas en salud mental que explicarán cómo usar todo este contenido desde el propio feed.
El lanzamiento llega en medio de cuestionamientos sobre el impacto de TikTok en la salud mental de los jóvenes, especialmente después de filtraciones internas y demandas en Estados Unidos por el supuesto carácter adictivo de su algoritmo. La empresa dice que estas funciones nacen del feedback de su Consejo Juvenil y que buscan poner el bienestar digital como prioridad.
Aun así, queda claro que, además de querer ayudar a sus usuarios a desconectarse un ratito, TikTok también busca reforzar su estrategia para que la gente pase más tiempo dentro de la aplicación… aunque sea respirando.
Hasta el momento, esto estará disponible en pocos pEspaña, pero se espera que pronto llegue a México y a más países.
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