¿De verdad hoy es el día más triste? El misterio del Blue Monday
¿Mito emocional o realidad colectiva? Antes de aceptar la tristeza del Blue Monday, vale la pena preguntarse de dónde salió esta historia.
Hoy es lunes, estamos en enero y, según internet, deberíamos sentirnos más bajoneados que nunca, y la razón es el famoso Blue Monday, señalado como el día más triste del año. Pero antes de que canceles planes, abraces tu café como salvavidas emocional y aceptes la melancolía colectiva, vale la pena preguntarse: ¿esto es real… o solo un mito bien contado?
El Blue Monday aparece cada tercer lunes de enero y regresa como relojito emocional. Se le atribuye una combinación letal: el frío del invierno, deudas post-navideñas, regreso a la rutina, propósitos que ya empiezan a flaquear y cero ganas de socializar. Todo suena bastante creíble, casi sospechosamente exacto. Y ahí empieza el misterio.
La historia se remonta a 2005, cuando un psicólogo británico, Cliff Arnall, presentó una supuesta fórmula matemática capaz de explicar por qué este lunes de enero sería el más triste. Sin embargo, con el tiempo se supo que no era un estudio científico serio, sino una estrategia publicitaria para vender viajes. Así es, el Blue Monday no es un día triste, pues en realidad nació como un truco de marketing.
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Aun así, el concepto sobrevivió. ¿Por qué? Porque la neta enero sí nos pesa a todos. El cuerpo se resiente, el ánimo tambalea y la cartera también. Pero los especialistas advierten que la tristeza no se agenda en el calendario. El bienestar emocional depende de muchas cosas y no de un solo lunes marcado en rojo.
Lo realmente curioso es el llamado “efecto Blue Monday”: tanta repetición del mensaje puede hacer que la gente espere sentirse mal… y termine sintiéndose así. Una profecía autocumplida.
Tal vez la clave no sea temerle al Blue Monday, sino usar este enero como pretexto para cuidarnos más, porque un día triste no tiene fecha fija, y tampoco la alegría debería depender de un lunes.
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