ejercicio

Cuando empezamos a hacer ejercicio, todos nos preguntamos: “¿en cuánto tiempo veré cambios?”, y la verdad es que no hay…

Si estás iniciando en el ejercicio probablemente te preguntes si es mejor comer antes o después de realizar tu rutina.…

Si eres amante del ejercicio, tal vez lo estás haciendo en un horario erróneo, pues la ciencia confirmó cuál es…

Participar en carreras no se trata de correr por correr sino de disfrutar cada paso que recorres mientras mejoras tu…