Té de guayaba: el remedio casero que cuida tu corazón y es delicioso
¿Una infusión que cuida tu corazón y baja el colesterol? No es magia, es té de guayaba… y te va a sorprender.
A veces lo más simple es lo más poderoso, y el té de guayaba es prueba de eso. Esta frutita que seguro has probado en dulce, agua o hasta en ponche, también tiene propiedades que pueden ayudar a cuidar tu corazón.
Y es que, como lo dice la UNAM, en México las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte. Pero aquí no se trata de espantarte, sino de pasarte el tip: además de llevar una buena alimentación, puedes sumarle infusiones naturales como la de hojas de guayaba para echarle una mano a tu salud.
La guayaba no sólo está cargada de vitaminas A, B y C, según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (SADER), sino que sus hojitas también son una joya, pues ayudan a bajar el colesterol malo (sí, el que tapa las arterias), eliminan grasita corporal y hasta alivian molestias como fiebre, dolor de encías o estreñimiento.
Además, de que esta fruta semiácida y originaria de México, también contiene agua, calcio, carbohidratos, fibra, grasas, proteínas y zinc.
ÉCHALE UNO OJO A: ¿Una escapadita en road trip? Estas son las playas más cercanas a CDMX
¿Y cómo se prepara este té de guayaba milagroso? Fácil:
- Lava bien de 6 a 7 hojas de guayaba.
- Hierve tres vasos de agua.
- Cuando suelte el hervor, agrega las hojas y deja que suelten lo bueno unos 10-15 minutos.
- Sirve y disfruta, ya sea calientito o frío.
Eso sí, ojo: no se trata de tomarte litros al día. Siempre consulta con tu médico, porque aunque es natural, puede no caerle bien a todos (y el exceso puede estreñirte, ¡aguas!).
Así que ya sabes: a veces la solución no está en la farmacia, sino en la cocina… o en el árbol del patio.
Síguenos en Facebook y suscríbete a nuestro canal de YouTube.
