Ya estamos a nada de aquél momento en el que casi nos ahogaremos con las uvas en Año Nuevo, pero es un hecho que los 12 deseos se deben cumplir sí o sí; y es que de acuerdo con un estudio del Journal of Clinical Psychology, los propósitos más comunes al iniciar el año son:
Perder peso
Seguro esta meta ha aparecido en tu lista miles de veces, así que vamos por ese abdomen de Bárbara de Regil.
Primero encuentra un gym partner para compartir pequeñas metas en común como ejercitarse juntos 3 o 4 veces al día, y poco a poco ir subiendo de nivel.
ÉCHALE UN OJO A: ¿Cuándo inicia el Año Nuevo Chino 2025?, esto es lo que debes saber
Dejar de fumar
El primer paso es el anterior, hacer ejercicio para calmar la AMSIEDA es buena idea, luego de esto aléjate de las tentaciones, y por último, siempre celebra tus pequeños triunfos.
Acabar con las deudas
Siempre hay maneras de recortar gastos, comienza por eso, luego es importantísimo que registres todos tus gastos y dentro de tus apartados, haz uno especial de ahorro.
De acuerdo con el estudio, a partir de febrero, el entusiasmo por cumplir nuestros propósitos comienza a bajar hasta que llega otra vez diciembre “con el 80% de los intentos fallidos”, ¿Cuál es tu propósito este 2024?
Síguenos en Facebook y suscríbete a nuestro canal de YouTube.
