A ver, a ver ¿y si todo este tiempo la clave para mantener el cerebro joven no estaba en las vitaminas carísimas, ni en las apps de “entrena tu mente”, sino en algo tan simple como poner tu playlist favorita diario?, suena demasiado bonito para ser real, pues un estudio australiano acaba de revelar que escuchar música podría evitar la demencia.
Según investigadores de la Monash University, escuchar música todos los días —sí, aunque sea mientras haces el café o revisas ese Excel que no se quiere abrir— podría estar relacionado con un menor riesgo de demencia en personas mayores de 70 años. Y no estamos hablando de un par de abuelitos, ya que analizaron los hábitos de más de 10 mil adultos mayores durante años. O sea, la cosa va en serio.
Los números están para pensarse: quienes escuchaban música casi diario presentaron 39% menos riesgo de desarrollar demencia y 17% menos riesgo de deterioro cognitivo. Y si además tocaban un instrumento de vez en cuando, el beneficio se elevaba todavía más. Los que combinaban escuchar música y tocar un instrumento tenían hasta 33% menos probabilidades de desarrollar demencia. ¿Coincidencia? ¿O el cerebro trae mejor ritmo que uno?
Los especialistas creen que la música podría ser una especie de gimnasio cerebral escondido: activa memoria, emoción, coordinación, atención e imaginación… todo al mismo tiempo. Como si a tu cerebro lo pusieran a hacer cardio, pesas y zumba en una sola sesión. Eso ayudaría a fortalecer la famosa “reserva cognitiva”, la que te mantiene funcional cuando pasan los años.
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Pero aquí viene la parte intrigosa:
El estudio no prueba que la música sea la causa directa de esa protección. Es observacional, así que deja abiertas varias preguntas: ¿la música protege al cerebro… o las personas con mejor salud y hábitos ya escuchan más música? ¿Influye el género musical? ¿La cantidad? ¿La intensidad? Nada de eso se pudo comprobar. Tampoco se sabe si Metallica protege más que Beethoven o si el reguetón tiene efectos secundarios (positivos o negativos, quién sabe).
Aun así, el estudio deja un mensaje clarito y tentador: la música, tal cual, sin pagar membresías ni comprar gadgets, podría convertirse en una herramienta de salud pública en un mundo donde cada vez hay más adultos mayores y más casos de demencia.
Por si las dudas… tal vez hoy sí convenga poner los audífonos y subirle tantito al volumen. Total, ahí no dice que no funcione si tienes menos de 70.
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