Hoy no andamos modo Bárbara de Regil, pues este 6 de mayo el mundo celebra el Día sin Dietas, en el que puedes entregarte al placer culinario.
Este 6 de abril se celebra el Día Internacional sin Dietas, el cual tiene el objetivo de hacer conciencia sobre la obsesión del peso y el uso de productos y planes alimenticios para adelgazar, eliminar los estereotipos de belleza, y valorar nuestro cuerpo.
SIGUE LEYENDO: Apple Event 2024: ¿Cuándo, a qué hora y cómo ver el “Let Loose”
Mitos más comunes para bajar de peso
- Saltarse comidas: esto provoca atracones en tu siguiente comida, pues al tener tanta hambre, seguro vas a querer comer mucho más.
- Los carbohidratos son el enemigo: si se consume un suficiente número de carbs, estos no tienen por qué aumentar tu peso. Sólo evita los procesados y azucarados.
- Sudar quema grasa: una de las mentiras que muchos aún creen, ya que el sudor elimina agua, no grasa.
- Comer poquito: debes comer en proporciones adecuadas, si comes menos podrías sufrir alguna descompensación y podría ser peor.
- Sólo come verduras: obvio que las verduras son buenísimas para todos, peeeero tu dieta debe estar balanceada.
Este Día sin dietas es el día perfecto para aceptar a nuestro cuerpo tal y como es, no importa si por ahí se nos ve alguna llantita pues es importante combatir la gordofobia y la discriminación por peso que en nuestro país y en el mundo está muy marcada gracias a los estereotipos sociales. ¡Recuerda: bonitos y gorditos!
Síguenos en Facebook y suscríbete a nuestro canal de YouTube.
