¡Diosito, ya cierra la horno, por faaa!, ya nadie está soportando el intenso calor en México, por eso aquí te tenemos 10 opciones de bebidas que hidratan mucho más que el agua.
Ante las tremendas temperaturas que se registran en todo México, es muy importante cuidarnos porque puede llegar a ser peligroso para la salud, pues en el peor de los casos podemos sufrir de un golpe de calor.
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Bebidas que hidratan más que el agua
Aunque el agua siempre es una de las mejores opciones, lamento decirte que hay otras bebidas que te ayudarán mucho más, de acuerdo con un estudio realizado por investigadores en 2016, el cual se publicó en The Americal Journal of Clinical.
Los expertos comprobaron cuáles son las mejores bebidas para hidratarse, y la mala noticia es que el agua no está dentro de las primeras.
Los investigadores explicaron que esto se debe a que el agua hidrata más rápido pero también sale del cuerpo rápidamente, sin embargo hay otras bebidas que se quedan más dentro del cuerpo gracias a sus grasas, proteínas o azúcares, tal como sucede como los electrolitos.
Sin embargo, la ventaja del agua es que no te da calorías extra, pero de vez en cuando no está mal echarse un drink de estos. Checa la lista de bebidas que hidratan más que el agua:
- Leche descremada
- Soluciones de hidratación oral o sueros
- Leche entera
- Jugo de naranja
- Refresco de cola
- Refresco de cola light
- Té frío con hielo
- Té
- Bebidas deportivas isotónicas
- Agua
- Agua con gas
- Cerveza lager
- Café
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