¿Ya llevas muchos días enfermo? Aquí te dejo una lista de varios alimentos que te pueden ayudar a combatir la gripe. A lo mejor tienes todo lo necesario en tu casa, pero no tenías ni idea de que todo esto te serviría.
¡Méndiga gripe! Si te has sentido enfermo en estos días seguramente entiendes que tener resfriado es una de las peores cosas que nos pueden pasar.
No puedes ir a trabajar a gusto porque llegas a la oficina y te la pasas estornudando y sonando tu nariz sin control, ten calma que aquí te dejo una lista de varios alimentos que van a hacer que se te quite esa cara paliducha sí o sí, prepárate para decirle adiós a la iche gripe.
Mi resfriado y yo os damos las buenas noches💤💤🌔🌔😘😘😘😘😘 pic.twitter.com/VuhYlT9FPh
— Lola -Stark ❄️🌨❄️🇪🇸🐾🐾🐾🐶Hala Madrid (@Lola_mamen) January 10, 2024
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Alimentos poderosos
- Miel: es deliciosa y una fuente rica de carbohidratos. Contiene pequeñas cantidades de proteína, fibra y minerales que te ayudarán a despedirte de la tos y del dolor de garganta.
- Ajo: si lo comes podrás gozar de sus efectos antimicrobianos y antibacterianos que te ayudarán a combatir infecciones o aliviar los síntomas de la gripe.
- Jengibre: es un antiinflamatorio natural y es el mero bueno para eliminar la congestión y la tos. Tiene propiedades antibacterianas y antivirales que ayudan a combatir enfermedades.
- Cítricos: un jugo de naranja o de limón te caería de diez por su alto contenido de vitamina C, esto le hará muy bien a tu sistema inmunitario, además a tu cuerpo le será más fácil combatir infecciones.
- Yogurt: los probióticos que se encuentran en el yogurt te van a hacer un buen paro y te ayudarán a reducir la duración de los resfriados, además sus carbohidratos te darán energía.
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