Tu skincare no es suficiente, la alimentación lo es todo, si estás bien por dentro se notará por fuera, este licuadito tiene más colágeno que tus gomitas de oso.
La producción de colágeno es vital para la salud del cabello, uñas, los huesos, las articulaciones y otras partes del cuerpo.
Echarle la mano a tu cuerpo para consumirlo es lo mejor que puedes hacer pues entre más creces, menor es la producción natural.
Los nutrientes de esta combinación de ingredientes son una bomba para tu cuerpo y para tu piel, son pocos y muy fáciles de conseguir.
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Necesitarás:
Amaranto (2 cucharadas)
Avena (2 cucharadas, debe ser avena en hojuelas)
Manzana (1 pieza pelada y cortada en cubos)
Miel ( 1 cucharada, es opcional)
Canela (como decoración)
Adivina…No sólo te ayudará con el colágeno, tiene otros beneficios para tu salud, mejora el estado de tu corazón y regula la presión arterial y te llenará de energía.
Como base para tu licuado se recomienda usar leche, puede ser de vaca, almendra o coco.
Este licuadito se debe tomar en las mañanas, pues es una bomba de energía que te ayudará a iniciar tus actividades e incluso un pre entreno.
Intenta esta receta y en un mes, si eres constante, verás los resultados.
SCARLET HERNÁNDEZ
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