“Mouth taping” o sellarse la boca con cinta para dormir, es una nueva practica que se ha vuelto viral en redes sociales.
TikTok ha popularizado esta nueva tendencia potencialmente riesgosa: sellar los labios con cinta adhesiva para evitar la respiración bucal mientras duermes.
Ha sido tan popular que han surgido marcas con cintas adhesivas especialmente para esto:
La popular moda sugiere que puede reducir la sequedad bucal, evitar los ronquidos y ayudar a conciliar el sueño. Pero existen problemas de seguridad.
Riesgos del “Mouth Taping”
Curiosamente, ninguno de los videos de TikTok advierte sobre los riesgos de esta práctica.
Más allá del dolor de arrancarse vello facial o el daño a la piel alrededor de la boca, esto puede tener consecuencias graves.
Puede causar ansiedad o sensación de asfixia.
“Si tienes apnea obstructiva del sueño, esto puede ser realmente peligroso”, advierte el Dr. Raj Dasgupta, experto en sueño y profesor de medicina en la Universidad del Sur de California.
Este trastorno, que provoca el cierre parcial o total de las vías respiratorias mientras duermes, es más común de lo que imaginas y puede traer serios riesgos para la salud.
Puede empeorar la falta de oxigeno.
De hecho, un estudio publicado en Lancet Respiratory Medicine en 2019 estima que más de mil millones de personas entre 30 y 69 años lo padecen en todo el mundo.
¿Beneficios?
Se analizaron a 20 personas con apnea obstructiva del sueño leve y encontró que 13 de ellas roncaban menos al usar cinta en la boca.
Aunque el hallazgo es interesante, aún falta mucha investigación para confirmar si realmente es una solución efectiva para la apnea o los ronquidos.
La respiración nasal tiene sus ventajas: ayuda a filtrar el aire, regula la temperatura y podría incluso prevenir cambios en la estructura facial.
En algunos casos, puede mejorar la hidratación, evitando la sequedad en la garganta y la boca.
TAMBIÉN PUEDES LEER: ¿Adiós al rojo icónico? El nuevo McDonald’s te sorprenderá
DIEGO LEIZA
Síguenos en Facebook y suscríbete a nuestro canal de YouTube o bien TikTok.
- México se despide de 14 años consecutivos en los Óscar
- Buscan prohibir bicicletas eléctricas y scooters en ciclovías de CDMX
- ¡Con varias sorpresas! Revelan la prelista para la Nations League
