Día de la Salud Mental: lugares de terapia psicológica en línea y gratuita

Recuerda que la salud mental es tan importante como la salud física, checa estos sitios que te ofrecen apoyo psicológico gratuito y en línea.

Alberto Vargas Lopez10 octubre, 2023

2 minutos de lectura

¿Te sientes triste, ansioso o frustrado? Aquí te contamos de 5 lugares donde puedes recibir terapia psicológica en línea y totalmente gratuita, de esta manera te ayudará a entender tu mente.

Así como cuando sentimos un malestar físico acudimos al médico, ¿por qué no acudimos a un psicólogo terapeuta cuando nuestra mente no está al 100? Afortunadamente el tema de la salud mental es cada vez más mencionado y está tomando la importancia que merece.

Por ello este 10 de octubre conmemoramos el Día de la Salud Mental, con el objetivo de darle la importancia que merece.

⚕️🩷🫶Hoy #DiaMundialdelaSaludMental te compartimos algunos datos alarmantes sobre una condición que se agravó tras el paso de la pandemia #covid19 y que continúa en aumento por problemas de pareja, laborales o/y económicos.
Hoy la mejor decisión es y será ¡pedir ayuda! pic.twitter.com/RfzX13momR
— Subrayado.mx (@SubrayadoM) October 10, 2023

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Apoyo psicológico y terapia en línea

Si necesitas terapia psicológica en línea y gratuita pero no sabes a donde acudir, aquí encontrarás alternativas útiles para poder atenderte por parte de profesionales, quienes también manejan casos de emergencia y gratis.

SAPTEL

El Sistema Nacional de Apoyo,Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono; es un servicio de salud mental con psicólogos seleccionados, capacitados y supervisados que proporcionan atención, orientación e intervención en crisis emocional a través del teléfono en forma gratuita.

Contacto: 555 259 8121
Horario: Servicio: las 24 horas – 365 días
Sede: Ciudad de México
Web: saptel.org.mx

Ayuda Psicológica en Línea

Con ayuda de los medios digitales, ofrecen servicio psicoterapéutico a quienes lo necesitan de manera apremiante y que por motivos de tiempo, distancia o espacio no pueden acceder a una consulta psicológica.

Contacto: Terapia online a través de chats
Web: ayuda-psicologica-en-linea.com

Fundación Origen

Esta organización está enfocada al apoyo social, a través de su Línea de Ayuda Origen, brinda atención psicológica y orientación legal, médica y confidencial a nivel nacional.

Contacto: 800 015 16 17 (Whatsapp 55 3234 8244)
Horario: Lunes a Domingo de 8:00 am a 22:00 hrs
Web: origenac.org

Línea UAM

La Universidad Autónoma Metropolitana ofrece Asistencia psicológica gratuita la cual ayuda y orienta a las personas que sufran depresión, problemas familiares o estén considerando el suicidio a través de su chat en línea.

Contacto: 555 804 6444
Horario: Martes y jueves de 9:00 a 13:00 hrs
Web: uam.mx/lineauam

Línea de la Vida

Este es un programa por parte del Gobierno Federal, el cual ofrece asesoría especializada sobre prevención y atención en el consumo de sustancias adictivas.