¿Buena o mala? La clorofila, delicia verde debajo de la lupa
¿Qué dice la ciencia al respecto?Un estudio de 2004 observó una reducción en las transfusiones de sangre en pacientes con talasemia que consumían hierba de trigo (rica en clorofila).
¿Agua verde para una vida vibrante? La clorofila, ese pigmento que da vida a las plantas, ha conquistado las redes sociales con promesas de piel radiante, energía desbordante y un bienestar integral.
Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? La clorofila, esencial para la fotosíntesis, se encuentra en verduras de hoja verde como la espinaca y el brócoli.
Sin embargo, los suplementos suelen contener clorofilina, una versión sintética con cobre en lugar de magnesio.
La clorofilina es más estable y se absorbe mejor, permitiendo que el cobre llegue al plasma sanguíneo.
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Beneficios
- Estudios piloto sugieren que la clorofilina tópica podría mejorar el acné y la piel dañada por el sol.
- Una revisión de 2008, encontró que los ungüentos con clorofilina podrían ser efectivos para el cuidado de heridas, aunque se necesitan estudios más amplios.
Impulso sanguineo
Un estudio de 2004 observó una reducción en las transfusiones de sangre en pacientes con talasemia que consumían hierba de trigo (rica en clorofila). Sin embargo, se debate si este efecto se debe a la clorofila o a otros componentes de la hierba.
Desodorante
Estudios antiguos y recientes indican que la clorofilina podría neutralizar olores corporales, como el de la trimetilaminuria.
La clorofila muestra un potencial prometedor, pero la ciencia aún está explorando sus alcances. Mientras tanto, una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable siguen siendo la mejor apuesta para un bienestar óptimo.
Defensa contra el cáncer
Estudios en animales muestran que la clorofila podría reducir la incidencia de tumores hepáticos y estomacales.
Un estudio de 2018 encontró que la clorofila oral redujo el tamaño de tumores pancreáticos en ratones.
Se están realizando estudios para examinar como la clorofila influye en el cáncer de colon e higado.
Precauciones
- La evidencia científica sobre los beneficios de la clorofila en humanos aún es limitada.
- Los suplementos de clorofilina pueden causar efectos secundarios gastrointestinales, cutáneos y alérgicos.
- Se recomienda consumir clorofila a través de una dieta rica en verduras de hoja verde.
- Es importante consultar a un profesional de la salud antes de consumir suplementos de clorofila
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